Мать молодой звезды Арсенала - Энзли Мейтленд-Найлс утверждает, что она бездомная и живет в холодном металлическом контейнере без удобств, в то время как ее сын живет в квартире за 700 000 фунтов стерлингов. 38-летняя Хуле Найлс говорит, что ее сын с окладом примерно 30 000 фунтов стерлингов в неделю отказался стать ее поручителем, и она не смогла снять нормально жилье. Ее сын проживает в роскошном доме, ну а она вынуждена греться в библиотеках, общественных банях и бассейнах.
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше. Посмотрите, что случится с вашим телом, если вы будете ежедневно выполнять планку хотя бы неделю.
Во французской футбольной команде ПСЖ играет защитник Эль Шадаил Битшиабу ростом 190 см. Это не было бы удивительным, если бы команда не была детской, а самому защитнику всего 12 лет. Так как в детских командах ограничения есть только по возрасту, но не по росту, Эль Шадаил успешно играет и поражает внимание как соперников, так и зрителей. Товарищи к росту своего защитника уже привыкли.
Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела, была бы фантазия. К счастью, в мире существует достаточно большое количество упражнений, которые вполне могут заменить надоевший бег. Вот целых семь полезных кардиоупражнений, позволяющие укрепить сердечно-сосудистую систему.
Примерно 80% населения испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.
